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Frühstück für Senioren

Olga Heinzl

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung trägt dazu bei, auch im Alter fit zu bleiben. Diese Broschüre enthält mehrere Tipps und Rezepte für ein gesundes Frühstück, welche sich auch für Menschen mit Adipositas, Blutdruckbeschwerden, Darmträgheit, Diabetes mellitus und Fettstoffwechselstörungen eignen.

Zum Carnevale di Venezia

Zum Carnevale di Venezia

Ewald Markus Schmidt

Aus dem tristen, kalten Wintergraus,

in dem wir schon lange leben müssen,

zieht uns mit Koffern aus dem Haus,

allzu lange wir diesen Zustand büßen.


Die Alpen zeigen winterlichen Glanz

aus Eis und Schnee unter goldner Sonne,

manch berückend schöner Gipfelkranz,

bereits heute genießen wir Reisewonne!


Am Abend die Lagune wir erreichen,

übers Wasser der Zug nach Venezia rollt,

ringsum viele bekannte Motive und Zeichen,

das Reiseziel begrüßt uns lieblich und hold!

Viele Wunder werden uns reich beschenken,

Wunder der Kunst in gar vielfältiger Gestalt,

altvertraut wir unsere Schritte hier lenken,

mild ist es hier, weder nässlich noch kalt!


Die Route von der „Skalzi“ nach S. Marco hin

schlängelt sich dahin mit Calli und Brücken,

da ist jeder Meter für die Augen ein Gewinn,

die Lagunenstadt kann uns überall entzücken!


Viele Paläste, Kirchen, intime Plätze, Gassen

sind uns geläufig, als würden wir hier wohnen,

das venezianische Leben zeigt sich hier gelassen,

recht authentisch sind uns alle Alltagszonen!


Die Maskenwerkstätten sind gar ohne Zahl,

das Angebot ist kostbar und überaus reich,

gar schwer wird dem Käufer hier die Wahl

in diesem gar ganzjährigen Karnevalsreich!


Eine Augenweide wie stets die Gondeln sind,

sie tanzen mit Schlagseite auf den Wellen,

den Kanälen zugestellt, nicht dem Meereswind,

ihre kleinen Häfen haben sie an vielen Stellen

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